J’ai réellement découvert la course à pied à 26 ans, lors de footings entre amis vite transformés en compétitions amicales. Rapidement, j’ai intégré le Royal Racing Club de Bruxelles (RCB), où mon potentiel en demi-fond (800m et 1500m) a été repéré. Grâce à des entraînements spécifiques et une soif d’apprendre, j’ai progressé rapidement, mais cette ascension m’a aussi exposé à de nombreuses blessures dues à un manque de base aérobie et l'envie d'aller toujours trop vite à l'entraînement.
Avec le temps, j’ai compris l’importance de la filière aérobie et le contrôle des intensités, même pour les distances courtes (à partir du 800m). Malgré les douleurs persistantes, j’ai continué à m’entraîner avec passion, atteignant des performances solides : plusieurs finales aux championnats de Belgique sur 1500m (PB : 3:46.52 en 2014). À 36 ans, devenu master, j’ai signé mes meilleurs chronos : 1:52.59 sur 800m (record de Belgique Master), 2:27.87 sur 1000m (record de Belgique Master) et 3:46.52 sur 1500m (3e meilleure perf Master belge).
Après des soucis récurrents aux adducteurs (pubalgie), j’ai participé aux Mondiaux Masters sur 1500m, terminant 5e malgré une rage de dents. En 2016-2017, j’ai encore couru en 3:49 et 3:51, avant de me tourner vers des distances plus longues. Dès 2020, j’ai remporté plusieurs titres en cross, piste (800-5000m) et route (10km). En 2021, à 43 ans, j’ai couru le semi-marathon en 1h08 et les 20km de Bruxelles en 1h04, avec un PB de 30:52 sur 10km.
La transition vers le long n’a pas été simple m'étant spécialisé pendant de nombreuses années sur 1500m et cross court, mais elle m’a permis de me consacrer davantage à l’entraînement de mes deux filles. J’ai élaboré une méthode progressive, réfléchie et efficace en tirant les leçons de mon parcours.
Diplômé Entraîneur niveau 2 (ADEPS) et membre du GEFA (Groupement des Entraîneurs Francophones d'Athlétisme), j’ai maintenant mis le coaching au cœur de mes priorités.
Les résultats sont là : Clémentine (16 ans) détient le record LBFA U18 sur 1500m (4:23), un PB de 16:27 sur 5km, et a remporté l’or aux EYOF 2025 sur 2000m steeple avec un record de Belgique U18 en 6:31.29. Alicia (14 ans) a couru le 1000m en 3:04 chez les minimes et le 1500m en 4:36.03 dès sa première année cadette ! Elle est également vice-championne de Belgique U16 sur 1500m en 2025.
Après mûre réflexion, j’ai décidé de prendre en charge d’autres athlètes motivés et soucieux de progresser du 800m au semi-marathon.
Le suivi sera personnalisé avec plusieurs contacts réguliers afin d’évaluer votre condition.
J’utiliserai l’application en ligne Final Surge afin de vous transmettre vos entrainements et les modifier si nécessaire. L’objectif est d’être le plus professionnel possible dans votre suivi.
L'entrainement régulier, progressif et intelligent est la clé pour atteindre son plein potentiel en course à pied.